夏季溺水易多发，这些知识要知道丨贤医健康说

暑假已经到来，气温正在持续飙升，中小学生儿童溺水事故进入高发期。安全无小事，为了确保孩子的平安。暑假防溺水安全知识请一定要牢记。

远离危险区域：水域环境是复杂且多变的。水岸边杂草丛生、青苔遍布，接近时极有可能失足滑落水中，而且水岸一般呈斜坡状，此时再想爬回岸边是异常困难的。

莫在水边玩耍：小朋友喜欢在水岸边捞鱼或者小蝌蚪，如果要亲近水域，一定要家长在场的情况下。

(资料图片)

青少年容易发生溺水事故的“十种小意外”

1.在水边玩耍时，不小心滑倒。

2.在水中突然滑倒后站立不起来而陷入污泥之中。

3.过于逞强而长时间游泳造成疲劳过度。

4.在游泳时突然呛水，不会调整呼吸。

5.不会游泳，在水中遇到碰撞等意外事故造成惊慌失措、动作慌乱。

6.在水域里游泳产生腿部或其他部位抽筋现象。

7.对游泳的水域情况不了解，入水时遇到意外情况。

8.冒险潜水，出现机体失衡状态。

9.盲目下水救人，被溺水者紧抱不放，既不能救出溺水者也不能自救。

10.在嬉水时，打闹、推搡、被人按压，造成严重后果。

防溺水护安全

做到“四个牢记”：天气再热，不到河塘去降温；水景再美，不到水中去感受；水性再好，没有保障别下水；别人再劝，不用生命去逞能！

做到“六个不得”：不得私自下水游泳；不得擅自与他人结伴游泳；不得在无家长或教师带领的情况下游泳；不得到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不得到不熟悉的水域游泳；不得在不熟悉水性的情况下擅自下水施救。

遭遇溺水如何自救？

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

同伴落水怎么办？

1.大声呼救：碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警，如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。

2.寻找漂浮物：寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。

3.不能直接下水施救：未成年人没有足够的能力下水救溺水者，千万不能下水救人以免发生群死群伤的悲剧。

4.不能手拉手施救：落水者力大无比，稍有不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。

防溺水小常识

游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。擅自结伴不能保，大人陪护不能少。没有救援不能去，陌生水域不可靠。水性差的不救人，安全嘱托别忘掉。

上观号作者：上海奉贤

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